Health

Здравствуйте!Проблема появилась месяца два назад.Я забыла указать свой возраст,думаю что для врача это важно.56лет.Детям 4года.И мне еще долго предстоит трудиться в поте лица.Почувствовала на тренировке что не могу полностью согнуть левое колено.Была в гостях у знакомых в своём доме и в ботиночках очень замерзли ноги,пол был ледяным.Ещё одна проблема,одна воспитываю двойняшек и сумки с продуктами несу сама,даже если сумка на колёсиках приходится её периодически поднимать.После такого похода в магазин,всегда чувствую в этой коленке не боль,а дискомфорт.10 дней меня сбил велосипедист,именно в эту коленку.Я не упала,но синяки ещё не прошли.И вот уже точно что две недели не могу на тренировке сделать приседания,больно.Мажу два раза утром и вечером диклофенак и прикладываю холодные капустные листы.Становится легче,но проблема не ушла.Живу в Венгрии и не имею медицинской страховки,по-этому надо знать к какому врачу идти.А страховка от несчастного случая,включается только при переломе.Нкаких заболеваний и травм не было.Сейчас на коленке есть припухлость,но боли при нажатии на коленку нет.Есть ощущение как-будто все сухожилия под коленкой стали толстыми и деревянными.Если можно подскажите что делать?