Немеют руки
Здравствуйте! Мне 45 лет. Недавно начали неметь кисти рук. Особенно в ночное время. Просыпаюсь в 5-6 часов от боли и онемения рук. прочитал на сайте, похоже на синдром запястного канала... к врачам нет возможности обратиться. нахожусь в долгой командировке. ближайшая аптека в 25 км. Подскажите, какие меры я могу принять для облегчения состояния. Здравствуйте, Александр! Попробуйте просто слегка прижать онемевшее место на секунд 30-40 и отпустить на минуту и так проделать раза 3-4. Вечером ( после работы), лягте на спину, на ровную поверхность, расположите подушечки пальцев левой руки на шейных позвонках,. не давите, просто приложите. Ладонь правой руки положите плотно на грудину и подышите глубоко 10 раз, затем дышите в обычном ритме, полежите так минут 15. И не забывайте делать простую (школьную) зарядку по утрам и массировать руки по 5 минут каждую. Эти манипуляции не заменяют визита к врачу-неврологу!
