Не могу управлять своими эмоциями
Здраствуйте Ольга Сергеевна! Мне очень нужна ваша помощь. Я не могу справиться со своими эмоциями... У меня часто случаются сильные нервные срывы, я понимаю, что моя нервная система уже истощена. Сильные нервные срывы каждый раз приводят меня к тому, что хочу покончить жизнь самоубийством... После очередного срыва я долго прихожу в себя, начиная пить успокоительное, каждый раз говорю себе что больше такого нельзя допустить... Но увы, прихожу к этому снова и снова.. На фоне постоянного нервного напряжения, у меня на локтях стали образовываться красные пятна. Когда я перестаю нервничать, через несколько часов они проходят.
Мой молодой человек отказывается понимать то, что мне нужна поддержка и внимание, меня он просто называет истеричкой. Я не знаю как быть в такой ситуации.. сама обладаю некоторыми знаниями по психологии, но помочь себе не могу..
Заранее Вам большое спасибо! Здравствуйте. Знания в области психологии недостаточны для того, чтобы помочь себе в преодолении, как Вы их называете, «нервных срывов». Видимо, Вы часто сдерживаете свои чувства, и потом, когда самоконтроль ослабевает, Ваши эмоции прорываются неуправляемым потоком. Надо исследовать, в каких отношениях и какие чувства Вы сдерживаете, какая конкретно поддержка от молодого человека Вам нужна, и способен ли он оказывать ту поддержку, которую Вы ожидаете от него. Чтобы исследовать все эти моменты, необходимо очно работать с психологом. В результате подобной совместной работы с психологом Ваши переживания могут меняться, Ваша способность управлять проявлениями эмоций увеличится.
